28
Smoothie-ul cu banană și nuci este o băutură delicioasă și hrănitoare, perfectă pentru un mic dejun energizant sau o gustare sănătoasă. Acest smoothie combină textura cremoasă a bananei cu beneficiile nutritive ale meiului, oferind un amestec echilibrat de gusturi și substanțe nutritive. Iată cum poți să-l prepari cu ușurință!
Ingrediente
- 1 banană
- 250 ml smântână (20% grăsime)
- 1 linguriță cafea solubilă
- Sucul de la 1 lămâie
- 1 linguriță zahăr
- 10 g nuci (curățate)
- 10 g stafide
Mod de preparare
- Pregătirea ingredientelor: Începe prin a pune banana, smântâna, cafeaua solubilă, sucul de lămâie și zahărul în blender. Amestecă bine până obții o compoziție omogenă și cremoasă.
- Servirea: Toarnă smoothie-ul rezultat într-un pahar. Pentru un plus de savoare, decorează băutura cu nuci tocate și stafide.
Poftă bună!