5
Acești biscuiți sunt o gustare delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru un mic dejun rapid sau o gustare între mese. Având ca bază bananele coapte și ovăzul, acești biscuiți sunt ușor de preparat și plini de nutrienți, oferindu-ți energia de care ai nevoie pe parcursul zilei.
Ingrediente
- 1 banană coaptă
- 1 cană de fulgi de ovăz
- 2 linguri de semințe de dovleac decojite
- Zahăr, după gust (sau miere, dacă preferi o variantă naturală)
Mod de preparare
- Începe prin a pasa banana cu ajutorul unui blender sau furculiță, până obții un piure fin.
- Adaugă fulgii de ovăz în piureul de banană și amestecă bine pentru a combina ingredientele.
- Încorporează semințele de dovleac și zahărul (dacă dorești), continuând să amesteci până obții o pastă omogenă.
- Lasă amestecul să stea timp de 10 minute pentru ca fulgii de ovăz să se înmoaie.
- Pregătește o tavă de copt acoperind-o cu hârtie de copt. Folosește o lingură pentru a forma biscuiți mici și rotunzi pe tavă.
- Coace biscuiții în cuptorul preîncălzit la 180°C pentru aproximativ 12-15 minute, până devin ușor rumeniți.
- Lasă biscuiții să se răcească înainte de a-i îndepărta de pe tavă.
Poftă bună!