11
Acest suc plin de vitamine și minerale este o alegere excelentă pentru a-ți începe ziua cu energie sau pentru a-ți întări sistemul imunitar. Combinația de morcov, sfeclă roșie și ghimbir nu doar că este benefică pentru sănătate, dar aduce și un gust perfect echilibrat între dulce și picant. Este o băutură ideală pentru cei care își doresc o opțiune sănătoasă, rapidă și gustoasă.
Ingrediente
- 5 morcovi mari, bine spălați și tăiați în bucăți
- 1 sfeclă roșie medie (aproximativ 150-200 g), curățată de impurități și tăiată în sferturi
- O bucată de ghimbir proaspăt de aproximativ 3 cm, curățată de coajă
- 200 ml apă rece (opțional, pentru a ajusta consistența)
Mod de preparare
- Pregătirea ingredientelor: Spală bine morcovii și sfecla roșie, îndepărtând murdăria și eventualele impurități. Curăță ghimbirul de coajă cu ajutorul unei lingurițe sau unui cuțit mic.
- Procesarea în storcător: Introdu pe rând bucățile de morcov, sfeclă roșie și ghimbir într-un storcător de fructe și legume. Lasă storcătorul să extragă sucul în totalitate.
- Amestecarea: După ce ai obținut sucul, transferă-l într-un recipient și amestecă bine, astfel încât aromele să se combine uniform. Dacă preferi o consistență mai lichidă, poți adăuga apă rece și amesteca din nou.
- Servirea: Toarnă sucul într-un pahar răcit, pentru o experiență mai plăcută. Poți decora paharul cu o felie subțire de sfeclă sau o fâșie de morcov pentru un aspect mai atractiv.
Acest suc este cel mai bun atunci când este consumat imediat, pentru a te bucura de toate beneficiile nutritive și de gustul său proaspăt.
Poftă bună!