14
Apa infuzată cu lime, mentă și fructe de pădure este o băutură răcoritoare, perfectă pentru a vă hidrata pe tot parcursul zilei. În plus, combinația de ingrediente adaugă un gust delicios și oferă multiple beneficii pentru sănătate, precum detoxifierea organismului și creșterea nivelului de antioxidanți.
Ingrediente
- 750 ml apă plată sau filtrată
- 10-15 frunze proaspete de mentă
- 6-8 fructe de pădure (zmeură, afine, mure sau căpșuni, după preferință)
- 1 lime (tăiat felii subțiri)
- Opțional: o linguriță de miere pentru un gust mai dulce
Mod de preparare
- Pregătirea ingredientelor:
- Spălați bine lime-ul și fructele de pădure sub un jet de apă rece.
- Tăiați lime-ul în felii subțiri pentru a elibera mai ușor sucul și aromele. Dacă folosiți căpșuni, le puteți tăia în jumătate pentru un aspect mai decorativ.
- Asamblarea băuturii:
- Într-un recipient mare sau într-un borcan de sticlă, adăugați feliile de lime, frunzele de mentă și fructele de pădure.
- Turnați apa rece peste ingrediente, asigurându-vă că toate sunt acoperite. Dacă doriți un plus de dulceață, adăugați mierea și amestecați ușor până se dizolvă.
- Infuzarea:
- Acoperiți recipientul și lăsați băutura la frigider timp de 40-60 de minute pentru ca aromele să se combine armonios.
- Servirea:
- Turnați apa infuzată în pahare, adăugând câteva cuburi de gheață pentru un efect răcoritor. Dacă doriți, decorați paharele cu o felie de lime sau câteva frunze de mentă.
Poftă bună!